Sesiones de Psicología Online
Adultos, niños y adolescentes
Vamos a
ayudarte
A tu lado en los problemas psicológicos comunes: ansiedad, depresión, estrés, duelo, conflictos de pareja o familiares, y autoestima por citar los más frecuentes, así como todo tipo de trastornos del sueño, entre ellos el insomnio.
No hay salud, sin salud mental
Invertir en tu salud mental significa priorizar tu bienestar. Vivir una vida plena y feliz está al alcance de tu mano.
Conócete a ti mismo y siéntete seguro
Mejora tu calidad de vida aprendiendo a gestionar tus emociones, controlar tu ansiedad. Resolviendo tus problemas de manera eficaz, mejorando tu autoestima y eliminando tus miedos
Dormir bien, sinónimo de calidad de vida
Si cuidamos nuestro sueño, nuestro descanso, nuestra calidad de vida mejora. Lo cual nos lleva hacia un futuro con un cuerpo y mente más sanos
Soy María José Aróstegui Ruiz y mi principal orientación psicológica es la terapia cognitiva conductual
Mi nombre es María José Aróstegui Ruiz y soy psicóloga (nº de colegiada: AO11767). Licenciada por la Universidad de Granada en Psicología con Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Almería y experta en Medicina del Sueño por la Universidad de Murcia. Además, soy miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES).
Mi principal orientación psicológica es la terapia cognitiva conductual, la cual está basada en la evidencia científica demostrando muy buenos resultados. Además, dependiendo del trastorno y del tipo de paciente, puedo aplicar también otra terapia que resulta muy útil, el mindfulness.
Más cerca de ti
La terapia psicológica online se basa en las estratégicas y técnicas que usamos en la terapia psicológica tradicional aprovechando y utilizando el potencial que nos ofrecen las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), facilitando el acceso a la psicología de calidad a aquellas personas que por diferentes motivos no pueden acudir en persona a la consulta:
- No cuentan con flexibilidad horaria
- No disponen en su localidad de una clínica psicológica de confianza
- Padecen algún trastorno que les dificulta realizar una terapia presencial
- Se trasladan con frecuencia o viajan continuamente
- Tienen impedimentos físicos que les limita la movilidad
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